打胎后要吃什么补身子

我们经常看到一些朋友因为一些原因而流产。堕胎对妇女的健康有很大影响，尤其是对一些老年妇女。流产后要注意饮食，多吃对身体有益的食物，这样才能对我们的身体恢复有利。

对于女性朋友们说打胎是对自己身体健康的一种很好伤害，所以女性朋友们在打胎后要多注意一下自己的身体情况，一旦发现自己有什么不舒服的地方，就需要立即去医院检查一下身体，这样就可以防止一些疾病的发生，平时多吃一些补气补血的食物，这样也不容易发生贫血。那么打胎后要吃什么补身子？打胎吃什么有助于身体恢复？

一、乳鸽枸杞汤：我们应该去买一个乳鸽消灭，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。这种汤有益气补血的功效，因为打胎后身体比较的虚弱，所以应该多喝这种汤。

二、银耳红枣汤：这种我们平时也会喝一些，我们要将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。再将它们放入锅中，用大火烧开，再加入一些洗干净的红枣和冰糖，再用小火煮个一两个小时就可以了。

三、多吃新鲜的蔬菜和水果：因为流产后需要多补充一些维生素，所以应该多吃一些含有维生素比较多的蔬菜和水果，一些可以补身体的补品也可以适量的吃一些，但是要注意补品不可以吃太多，不然虚不受补，时间长了对我们的身体也会造成的伤害。

温馨提醒：以上这些是关于流产后吃什么的介绍。女性朋友平时要多注意自己的身体，否则会造成一些不可挽回的后果。